Make your own free website on Tripod.com

siamyoohoo

Main Beauty Health Travel Computer Download Sport Wallpaper Entertainment

คิดจะเลิกบุหรี่ยังไม่สายเกินไป

องค์การอนามัยโลกได้ทำการสำรวจพบว่า มีคนสูบบุหรี่ตั้งแต่วัยรุ่นซึ่งมีมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์

ของผู้ติดบุหรี่ทั่วโลก และจะทำให้มีอายุสั้นลง20-25ปี ด้วยโรคร้ายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเลยทีเดียว

เรามาดูกันว่ามีโรคอะไรกันบ้าง

อันดับแรกจากศีรษะเลยก็..ผมร่วง=>ตาเสื่อม=>หูเสื่อม=>ฟันผุ  ตามมาด้วย..โรคหัวใจ=>โรคปอด=>

โรคกระดูก=>กระเพาะปัสสาวะอักเสบ=>ปากมดลูก=>เซ็กซ์เสื่อม=>เนื้อเน่า=>มะเร็วตั้งแต่หัวจรดเท้า

และยังอีกสาระพัดโรคเลยทีเดียว  ถ้ายังเลือกที่จะเลิกไม่ได้ก็ลองโทรไปที่ 1600 Quitline เค้าช่วยเราได้

  HOTLINE   สายด่วน

1556  สายด่วนกับ อย. ใครมีปัญหาก็กดไปได้เลย

1667 สายด่วนสุขภาพจิต ไม่สบายใจก็กดไปเลยไม่ต้องอาย

1668 สายด่วนมะเร็ง กดไปด่วนไม่ต้องลังเล

ความดันต่ำฟังทางนี้

     ใครที่มักจะง่วงนอน หน้ามืดคล้ายจะเป็นลมอยู่บ่อย อาจแสดงว่ากำลังตก

อยู่ในภาวะที่เรียกว่า ความดันต่ำ  ลองใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อกระตุ้นความดัน

โลหิตและลดอาการง่วง

1. ฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ ชนิดที่ไม่ต้องหักโหม เลือดจะได้สูบฉีดไปทั่ว

ร่างกายอย่างเต็มที่

2. ฝึกหายใจลึกๆเมื่ออยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์(ในกทม.หายากหน่อยนะ..ทำใจ)

3. เวลาตื่นนอนให้ค่อยๆลุกอย่างช้าๆ เลือดจะได้ไปเลี้ยงขาและเท้าได้ทัน

4. เมื่อมีอาการความดันต่ำเฉียบพลัน ให้ใช้ยาเพิ่มความดันเพื่อจะได้ปกติ

Roll on เจ้าปัญหา...

รู้บ้างไหมว่าอันตรายอยู่ใกล้ๆตัวเรานี่เองจะอะไรซะอีกล่ะถ้าไม่ใช่เจ้าน้ำหอมระงับกลิ่นกาย ที่มีทั้งชนิดกลิ้งและฉีดที่ใช้กันทุกวันนี่ล่ะก่อนซื้อเคยดูที่ฉลากกันบ้างรึเปล่าคะว่าเป็นชนิด ไหน deoderantธรรมดา หรือ anti-perspirantมีการระบุจากทางวิชาการว่ายาระงับ เหงื่อชนิดหลังนี้เป็นสาเหตุของ"มะเร็งเต้านม"เพราะร่างกายเราจะขับของเสียออกมาทาง เหงื่อ หลังหู ข้อพับและวงแขนด้วยถ้าเราใช้ชนิด anti-perspirant ซึ่งจะไประงับเหงื่อไม่ ่ให้ไหล ของเสียจะระบายออกได้อย่างไรกัน ทำให้เกิดการสะสมอยู่บริเวณนั้นเมื่อเข้มข้น ขึ้นจนเกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ หรือที่เรียกกันอีกทีว่า "เนื้อร้าย"

รู้แล้วห้ามอุบไว้คนเดียวนะตัวเอง

ทางSiamyoohoo ยังมีเรื่องHealth อีกมากมาย

ออกกำลังกายให้ได้ดั่งใจ

ทำความรู้จักกับเซลลูไลท์